"A jak ktoś ma podobą psychę, cechy motoryczne i doświadczenie () to wtedy co? WC czy zapasy?" Ten co po kopie w klejnoty tylko sie lekko skrzywi i walczy na luzie dalej - jak niektorzy twierdza na forum )
[...] Potem dzwoniła do niego, a po tej rozmowie poszła do wychowawczyni że jej chłopaka chce bić. Teraz mam przeje*bane, niemoge go dotknąć bo mnie wyrzucą ze szkoły, a on dalej kozaczy do mnie jeszcze bardziej? Myslałem zeby kolega powiedziec żeby go załatwili, ale on na strasznym zadupiu mieszka, i cięzko go dorwac, pozatym od razu byłoby na [...]
Witam wszystkich.Powiedzcie mi co byście zrobili w takiej sytuacji. Idziesz sobie grzecznie chodnikiem,a tam stoi 3 dresów,a ty idziesz dalej spokojnie,wychodzi jeden z nich i bez jakiegokolwiek powodu strzela Ci pięścią prosto w twarz,co byś zrobił w takim momencie?
[...] trudne i może się wydać głupie, ale efekt jest boski. Jeden z moich kumpli miał kuzyna którego zaczepiał jakiś kozak w szkole. Ten kozak dostał już wpier.. parę razy ale dalej kozaczył do zrobili mu tak. Jak szedł na osiedlu podlecieli we dwóch, założyli mu czarna szmatę na głowę i wrzucili do dostawczaka na pakę. Potem zawieźli go do starej [...]
[...] duży plus 9/10 Wzrost siły był zauważalny Smak 10/10 dla mnie bardzo dobra winogronka Niestety pobudzenie dużo słabsze od starego nie waliło po czaszce zbytnio co zauważyliśmy obaj na treningu 6/10 Beta alanine czuć aż za dobrze Zostały jeszcze 2 porcje także zobaczymy co będzie dalej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-07 14:58:06
[...] bardziej upiorne z okolic łopatek, a żyłam w przekonaniu, że umrę, zjedzą mnie robale, tłuszcz na łopatkach mi zostanie. A tu proszę, taka niespodzianka :) Mogę więc potwierdzić to co piszą inni: na tej diecie chudnie się z problematycznych części ciała :) Oczywiście diety nie porzucam i "jadę dalej" oczekując na kolejne super efekty :)
heheh taka historyjka mi sie przypomniała. U mnie w firmie (na szczęście w oddziale na drugim końcu Polski) jest taki typek który zawsze zgrywał cwaniaczka. Ma tak ponad 190 cm i waży ze 130 kg (tłuszczu) Do wszystkich rzucał jakieś głupie teksty kogoś tam lekko poturbował na imprezie służbowej, generalnie zawsze się do kogoś przypjerdalał [...]
Aż mam ochotę się wypowiedzieć. Trzymam się dalej na tej diecie świetnie. Wagowo na razie nie mam jak się sprawdzić, za tydzień dam radę i porównam z wcześniejszymi wartościami. Pomierzyłem tylko obszar, gdzie najwcześniej zauważam spadki na mięśniu, ramię zasadniczo... Jem mało węglowodanów (15 jaj, 40g suszonych owoców bez cukru, 200g orzechów w [...]
[...] ale dobiłem 80-81 (lekkie wahanie jest) kg przy chyba 173 cm wzrostu, więc jest dobrze. Startowałem z 75. Do najlepszej formy, czyli 85 kg jeszcze brakuje, ale nie chcę dalej masować. Wolę się porządnie dociąć Na ssanie woda i prawidłowo Siedzę na J/NJ od kiedy powstał temat, więc zapominam co to głód. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]
[...] to mnie jakoś strasznie nosi, może jakieś hormony szaleją, nie znam się szczerze mówiąc. Puki nie napadam na ludzi nie jest źle Na razie spędzam sporo czasu przed lustrem gapiąc się z zachwytem na miejsca z których tłuszczyk nie chciał się za nic spalić, a teraz ładnie znika. Jak tak dalej pójdzie to w jakieś wielkie samouwielbienie wpadnę
Jeśli już się tak bardzo specjalizować to po co ćwiczyć w ogóle kopnięcia? Lepiej same techniki ręczne? Raczej nie. Walka na ziemi to krok dalej, rozwój a nie coś co spowolni naszą naukę tego w czym się "specjalizujemy". Bruce Lee też twierdził, że aby być mistrzem sztuk walki trzeba znać parter. To nie jest tak, że tą płaszczyznę walki [...]
ja nie jadem na przyklad parowek - i nie dlatego ze mi sie z czyms kojarza ale dlatego ze robilem w 'parówkarni' i od tamtej pory unikam wszelkich mielonek preferuje 1,5-2kg jakiegos miesiwa prosto od krowy,swini do piekarnika i jest szama z 3dni chociaz wiem co jem ale i tak nie wiem co krowa/swinia jadla wiec dalej jestem w 'czarnej' doopie
[...] postu sięga po energię z fatu nawet przy dostępie glikogenu, więc gdy robię aero bez posiłku np. rano, albo po treningu, to organizm bez dostępu do glikogenu zaczyna sięgać dalej po fat, czy rozbija aminki? Co się będzie działo podczas hiit/tabaty bez dostępu do jedzenia? Po co sięgnie organizm, aby uzyskać energię z niskim zapasem glikogenu. po [...]
[...] postu sięga po energię z fatu nawet przy dostępie glikogenu, więc gdy robię aero bez posiłku np. rano, albo po treningu, to organizm bez dostępu do glikogenu zaczyna sięgać dalej po fat, czy rozbija aminki? nigdy NIE jest tak ze organizm siega po jedno zrodlo energii wysilek aerobowy bazuje na kwasach tluszczowych jako podstawie wysilek [...]
[...] bardzo zaczalem sobie pozwalac na slodycze myslac ze dieta wszystko wybaczy a wiem ze jednak tak nie bedzie na dluzsza mete 2, 3 dni nic sie nie stanie ale jesli bedzie tak dalej to....mam dwie nocki w tygodniu i pierwszy posilek spozywam wlasnie tuz przed praca to daje mi kopa na wykonywanie pracy , w tych dniach jest samo bialko i tluszcze , [...]
[...] u zdrowych osob procentowo tak to wyglada 66% glikoliza 32% ulegnie zmagazynowaniu (glikogen/fat) tyle ze ~1/3 z tych 66% ulegnie glikolizie beztlenowej a dalej 50% ulegnie nie bezposredniemu zmagazymowaniu -> co da jakies kolejne ~10% (z calkowitej ilosci dostepnej glukozy w danym czasie) czyli suma sumarum ~44% sie [...]
[...] stosowanie IF z normalnym jedzeniem. Powiedzmy w DT stosujemy IF, a w DNT jemy co jakies 4h zaczynajac po przebudzeniu i nastepnego dnia znowu 16h postu. W sumie to dalej jest IF tylko inna wariacja. Przeciez pierwsze eksperymenty z IF polegaly na calkowitej glodowce przez 24h co 2-3 dni i dawaly podobne korzysci jak zwiekszenie [...]
RYMCERZ..człowieku nadal wierzysz w te bajki LTWT o tym, że gdzieś tam dalej jest coś co jest: 1) unikalne 2)poznają to tylko nieliczni!!!!:) SIC 3) tylko w dobre ręce itd..człowieku fajnie jest ćwiczyć, ale po co ta propaganda?? Tak oczywiście kiedys cesarz nakazał mnichom stworzyć super styl, dzięki któremu w 5 lat!!! będą wojownicy mogący [...]
[...] wiem jaka jest opinia innych, ale według mnie nie ma takowego. Często zdarza mi się wstać po 12 (ooo, to tak jak dzisiaj :S), pójść na trening na 15, jeść 17-21, siedzieć dalej do 4 rano i wstać o 12. I tak w koło i w kołu. Należy jedynie pamiętać (i tego się zawsze trzymam) o ramach czasowych, czyli 16/8 czy jakkolwiek podobny podział, w moim [...]
[...] , chyba ze bralby ze 100 jednostek gh dziennie, albo jakos zablokowal wydzielanie miostatyny, ale ciekawe kto by sie odwazyl na taki eksperyment coleman ma te granice zdecydowanie dalej niz zwykly czlowiek, co czyni go juz na wstepie niezwyklym ale mysle, ze juz nie ma co ciagnac offtopa Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-06-28 15:48:18
WING TSUN/WING CHUN
